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体育彩票浙江20选5开奖结果查询结果:睡眠不足會導致女人變老變丑 睡眠不足還會導致肥胖

浙江20选5复式中奖规则 www.wkrjv.com 2013-03-24 12:14?來源 健康網

  睡眠不足對女性的傷害很大,不僅會導致女性皮膚惡化,還會使皮膚的免疫力下降,增加患上皮膚病的機率,會讓女性變丑,加速衰老,導致體重增加等危害。

  睡眠不足的危害一:皮膚狀況惡化

  睡眠不足,會造成內分泌不協調,會增加皮膚的炎癥反應,還會導致痤瘡、粉刺、痘痘,這對于愛美的女性來說可是一大危害啊。皮膚變得更加敏感了,意味著過敏性皮炎、接觸性皮炎發生的可能性增加;更嚴重的是刺激性皮炎的可能。皮膚狀況惡化,后期護理也是很麻煩的。

  睡眠不足的危害二:會使皮膚變得黯沉

  睡眠不足會使膠原蛋白流失,膠原蛋白流失就會導致皮膚變得黯沉沒有質感。原因是因為睡眠不足會導致體內炎癥細胞的增加,從而讓膠原蛋白和透明質酸被加快分解。

  睡眠不足的危害三:皮膚免疫力下降

  炎癥細胞的增加會影響皮膚的免疫力調節,皮膚的自我修復能力也會下降后,這樣就容易導致皮膚病,譬如牛皮癬和濕疹,這對大家來說是種困擾。所以牛皮癬和濕疹的人不妨增加睡眠時間,可能會減輕癥狀。

  睡眠不足的危害四:會讓女性變丑

  睡覺的時候,皮膚會進行水分的自我調節,缺水的時候會進行自我補充,多余的水分也會被排除體外。一旦長期睡眠不足,皮膚的調節能力就會變差,于是就會出現水腫、眼袋和黑眼圈,甚至還會有皺紋,這對女性來說是很可怕的。

  睡眠不足的危害五:使女性加速衰老

  在睡眠的時候,皮膚受損的細胞會在生長激素的作用下進行修復。缺少睡眠的時候這種修復功能就不存在了,長此以往,皮膚就容易加速衰老。

  睡眠不足的危害六:會使體重增加

  為什么睡眠不足會增加體重呢?其實很簡單,睡眠可以減少饑餓感。如果長期熬夜不睡覺,晚上餓了之后就會進食,這樣不就增加肥胖了嗎?

  為了自己的美麗和皮膚的健康,晚上要早點睡覺,不要熬夜哦,不然就容易變成老女人了。

編輯: 溫視編輯


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